「鬱病体験談」の記事一覧

2回目の今回は、前回の記事の続きとなります。 ⇒　『鬱の改善に効果があった体験談(1)』 ■前回の記事の見出し 『森林の中を散歩する』『自宅から外に出るのが一大事』『毎回、違う姿を見せてくれる』『野鳥がよってくる』『鬱じ […]

今回は、鬱の改善方法の1つを実践し どのように感じ、何が変わったのか 実際の私の体験を2回に渡ってお伝えします。 特に、「鬱になって良かった」と 感じた例をいくつか書きましたので 視点を変える切っ掛けになれば幸いです。 […]